Тест Спилбергера-Ханина

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.


1. У меня бывает приподнятое настроение
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

2. Я бываю раздражительным
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

3. Я легко могу расстроиться
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

4. Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

5. Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

6. Я чувствую прилив сил, желание работать
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

7. Я спокоен, хладнокровен и собран
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

8. Меня тревожат возможные трудности
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

9. Я слишком переживаю из-за пустяков
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

10. Я бываю вполне счастлив
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

11. Я все принимаю близко к сердцу
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

12. Мне не хватает уверенности в себе
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

13. Я чувствую себя беззащитным
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

15. У меня бывает хандра
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

16. Я бываю доволен
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

18. Бывает, что я чувствую себя неудачником
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

19. Я уравновешенный человек
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

20. Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах
Никогда   
Почти никогда   
Часто   
Почти всегда   

Contact Details

Name

Email(*)

Phone